Descripción
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Qué es el mindful eating.
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Por qué es importante aplicarlo en tu día a día
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Cómo influyen los sentidos en nuestra alimentación
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Por qué solemos comer rápido, y por qué debemos trabajarlo y mejorarlo.
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Por qué nos decantamos por ciertos alimentos más que por otros, y por qué nos gustan más unos que otros
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A detectar la sensación de hambre y saciedad
En este webinar aprenderás
Además de resolver de manera práctica y participativa, todas las cuestiones en referencia al mindful eating, haremos una PRÁCTICA para afianzar todo lo aprendido
Recibirás además un dossier con toda la información
A quien va dirigido
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A la población general.
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Todo/a aquel o aquella que quiera conocer más acerca del mindful eating y comer atentos. (Consejo: si no has hecho aún el webinar de psiconutrición: comer emocional, puede ser interesante incluirlo, para así ampliar conocimiento).
Benefíciate de nuestro pack
Webinar comer emocional: 15€
Webinar mindful eating: 15€
Pack psiconutrición: Webinar comer emocional + mindful eating 20€
¿Qué necesito?
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Mucha ilusión y ganas de aprender.
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Un alimento (chocolate, pasas, fresas...) para hacer nuestra práctica.
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Opcional: papel y boli para tomar tus notas. Tendrás tu dossier informativo al final del webinar, pero puedes tomar notas si quieres.
Reserva
2h de taller
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Público general 15€
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Personas de consulta online , 12€ (20% de descuento)
Impartido por:
Nuria Romero
Dietista-Nutricionista
Especializada en Nutrición Clínica Avanzada,
Nutrición Deportiva
Alimentación vegetariana y vegana
Coaching Nutricional y Psiconutrición
Nº COLEGIADA: AND-00468
Cristina Ortiz
Psicologa Sanitaria
Especializada en Psicología Deportiva y de la Actividad Física
Psiconutrición
TCA (Trastorno de la conducta alimentaria)
Nº COLEGIADA: AND-09780